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あなたは、地域や趣味の活動にも、 積極的に参加していますか？ こんにちは、ピンピンコロリの、木村吉男です。 ピンピンコロリで、忘れてならないのは、「気の合った仲間づくり」ですね。 つまり、 ・PP＝気の合った仲間と、ピンピン楽しく ・K＝コミュニケ…

あなたは、ピンピンコロリの運動をしていますか？ ピンピンコロリとは、 寝たっきりでなく、ピンピンと明るく元気な毎日で、コロリと天国へ！ ですから、寝たっきりにならないようの、日ごろの運動が必要です。 まず、私がやっている運動を書きますね。 ■ 散…