あなたは、社会の免疫力も、ピンピンコロリですか？

 あなたは、地域や趣味の活動にも、 積極的に参加していますか？

こんにちは、ピンピンコロリの、木村吉男です。

ピンピンコロリで、忘れてならないのは、「気の合った仲間づくり」ですね。

つまり、

・PP＝気の合った仲間と、ピンピン楽しく

・K＝コミュニケーションづくり

です！

私の「社会のピンピンコロリ」

（その１：農園部）

マンションの仲間の農園部に、10年ほど前に入りました。

地元の地主さんが、少年野球のために貸して頂いた土地を、30年ほど前に、コーチ陣が自分たちで造成したそうです。

500坪の農園を13人のメンバーで、共同農園しています。

 この写真は、私です。

農作物は、無農薬で年間約50種類ほど。ほとんどのメンバーは、土曜日の午後参加です。

メンバーの年齢は、私が80歳、70歳代が5人、69歳が5人、60歳代が2人です。

 一番の楽しみは、毎週土曜日午後からの、「ワンコイン会」

午後、共同農作業後、夕方から、会費500円で、飲み会です。

 春は、裏山の筍（たけのこ）や土手の蕗の薹（ふきのとう）の天ぷら、夏は生野菜のドレッシング、秋はイモ類の煮物、冬は野菜一杯のほうとう鍋など。

缶ビールに、焼酎、ハイボール、紹興酒など、差し入れも含めて、囲炉裏を囲んで、8時すぎまで、盛り上がります。

ビジネスでの、思い出話や、趣味の話。さらにこれからの、健康対策など、ワイワイガヤガヤ！

冬の雪の寒い日は、

囲炉裏を囲んで、午後からほうとう鍋。

この頃、ギターを持ち込カラオケも盛り上がります。

ギター伴奏は、若いころ独学だそうですが、なかなかの弾き手です。

一見”ちょい悪オヤジ”ですが、ウイットに富んだ、なかなかの白学者。

歌集も、自分の18番をコピーして、大合唱にもなります。興じるとフライパンもボンゴに、早変わり。 

私の「社会のピンピンコロリ」

（その２：老人クラブ）

現在、65歳以上の元気な高齢者が、全国の老人クラブは約10万クラブ、500万人会員と言われます。 

私の入会している老人会は、60人ぐらいの会員で、活動はなかなか活発です。

まず、 

・年2回の日帰りバス旅行

・年4回の昼食缶ビールの懇親会

・毎月の定例会

・週3回のゲートボール練習

それと、

・毎週のカラオケ

 さらに、

・月2回の健康マージャン

・月2回の囲碁

・月1回の俳句会

・女性の会

と、マンション自治会の中では、最も活発な会です。

 まとめ

 友達・サークルのつながりや、

老人会など、地域や趣味の活動にも、積極的に参加すると、

心と体が、ピンピンコロリですね！

65歳を過ぎても、現役のように、明るく楽しく、要介護にならないための、賢明な選択です！