注目の「免疫系」！ 戦う力を下げないコツは？
おはようございます、ピンピンコロリの木村です。
早くも第2波では、と騒がれていますが、いずれにしても、新生コロナと戦う力を差がないことが、大切です。
今日は、朝日新聞からの引用です。
引用文タイトル：新型コロナウイルスで注目の「免疫系」！ 戦う力を下げないコツは？
バリアーを乗りこえて体内に病原体が侵入すると、さまざまな種類の白血球が待ち構えている。
第一段階は、マクロファージ＝自然免疫
マクロファージは病原体を殺す物質を出したり、病原体や感染した細胞を食べたりする。また、別の白血球であるリンパ球に「敵がきた」と警報を伝える働きもある。これらは第一段階で働く「自然免疫」と呼ばれる。
第二段階は、ヘルパーＴ細胞など＝獲得免疫
第二段階の高度なシステムが「獲得免疫」だ。
過去に体内に入ったことがある細菌やウイルスをヘルパーＴ細胞は、リンパ球Ｂ細胞から情報がつたわり、以前につくった抗体を作ります。
過去に侵入してきた病原体を覚えていて、その病原体が再び入ってくると素早く排除する。
引用元：「朝日新聞」新型コロナで注目の「免疫系」 戦う力を下げないコツは
いかがですか？
趣旨は、
身の回りに病気を起こす病原体がいても、簡単には病気にならないのは、体に防御の仕組みが、何重にも備わっているからだ。
ということですね。
私が、鈴木クリニックの鈴木先生にインタビューしたときの、話も結論は、同じでした。
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木村
免疫力と白血球は、どのような関係ですか？
鈴木院長先生
免疫細胞は、白血球のナチュラルキラー細胞やマクロファージです。
骨の中に“骨髄”と呼ばれるものがあります。血液は骨髄で作られます。血液の中には、白血球があり、これが体内に入ってきた異物を退治してくれるのです。
白血球にはいくつかのタイプがありますので、少し説明をしましょう。
好中球:60パーセントを好中球が占めています。好中球は細菌を食べてしまう力があり、体内に入ってきた細菌を食べ、身体を防衛してくれる兵隊のような役目をしてくれています。
マクロフアージ：好中球が兵隊なら、将校かマクロファージと呼ばれるものです。侵入してきた抗原（細菌やウイルス）を認識し、ヘルパーＴ細胞に伝える役目をしています。また、マクロファージは好中球と同じく抗原もどんどん食べます。別名を「大食い細胞」というほどです。
血球には他に、リンパ球Ｔ細胞というのがあり、これは３種類に分けられます。
ヘルパーＴ細胞：マクロファージから受け取った情報を判断し、リンパ球Ｂ細胞へ抗体の作成と攻撃を命じる役目があります。
ナチュラルキラーT細胞：細菌やウイルスのやられてしまった細胞を、破壊してしまう役目です。キラーの名にふさわしい殺し屋細胞です。
これらの白血球が、異物である細菌やウイルスといった抗原が侵入してきたときに、闘ってくれるのです。
さらに、過去に体内に入ったことがある細菌やウイルスをヘルパーＴ細胞は、リンパ球Ｂ細胞から情報がつたわり、以前につくった抗体を作ります。
以前に一度作ったことがあるので、抗原が悪さをする前に、すばやく抗体を作り退治することができるので、大きな病気になることはありません。
麻疹やおたふく風邪などが、一度かかると二度とかからなくなるのは、こういうわけなのです。これを“免疫ができている”といいます。
しかし、インフルエンザのように、数年にー度、もしくは毎年モデルチェンジをしてくると、そのたびごとに抗体をイチから作らなければなりません。
その対策として、日頃から免疫力を維持し、高めることが大切ですね。
先日、2年半前から、免疫力を高めて、お元気になられた方が、
これからも元気で安心できるようにとの体験談
を頂きました。
鈴木先生が薦められる
免疫力を高めて元気を維持する方法は？
今日は、ここまでです。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
もし、よろしければ、免疫力アップで、ピンピンコロリになる方法をお送りします！
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