家族の命と幸せは、自分たちで守る

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免疫力を高めるピンピンコロリの、木村吉男です。

はてなブログの何人の読者の方から、コメントをいただきました。

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免疫力アップの木村さん。読者登録、ブックマーク、ならびに数々のスターありがとうございます😊 今後ともよろしくお願いします。

【家族の命と幸せは、自分たちで守る】今私は、家族が増えたからこそ、この言葉が身にしみています。家族のためになんでも頑張れちゃう！

乳がんになって「家族のためにも頑張って」と言われた時も、家族っていいな〜ってしみじみ感じ入りました。

幸せパワーの免疫力を最大限に高めるため、またお邪魔しますね。

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コメントありがとうございました。

www.ppk-genki.net

コメントにも頂きましたが、

免疫力には、体の免疫力と心の免疫力があります。

健康館・鈴木クリニックの鈴木院長も、体の免疫力と心の免疫力について、次のように話しておられます。

まず、体の免疫力です。

木村

免疫力と白血球は、どのような関係ですか？

鈴木院長先生

免疫細胞は、白血球のナチュラルキラー細胞やマクロファージ

です。

骨の中に“骨髄”と呼ばれるものがあります。血液は骨髄で作られます。血液の中には、白血球があり、これが体内に入ってきた異物を退治してくれるのです。

白血球にはいくつかのタイプがありますので、少し説明をしましょう。

好中球:60パーセントを好中球が占めています。好中球は細菌を食べてしまう力があり、体内に入ってきた細菌を食べ、身体を防衛してくれる兵隊のような役目をしてくれています。

マクロフアージ：好中球が兵隊なら、将校かマクロファージと呼ばれるものです。侵入してきた抗原（細菌やウイルス）を認識し、ヘルパーＴ細胞に伝える役目をしています。また、マクロファージは好中球と同じく抗原もどんどん食べます。別名を「大食い細胞」というほどです。

血球には他に、リンパ球Ｔ細胞というのがあり、これは３種類に分けられます。

ヘルパーＴ細胞：マクロファージから受け取った情報を判断し、リンパ球Ｂ細胞へ抗体の作成と攻撃を命じる役目があります。

ナチュラルキラーT細胞：細菌やウイルスのやられてしまった細胞を、破壊してしまう役目です。キラーの名にふさわしい殺し屋細胞です。

これらの白血球が、異物である細菌やウイルスといった抗原が侵入してきたときに、闘ってくれるのです。

さらに、過去に体内に入ったことがある細菌やウイルスをヘルパーＴ細胞は、リンパ球Ｂ細胞から情報がつたわり、以前につくった抗体を作ります。

以前に一度作ったことがあるので、抗原が悪さをする前に、すばやく抗体を作り退治することができるので、大きな病気になることはありません。

麻疹やおたふく風邪などが、一度かかると二度とかからなくなるのは、こういうわけなのです。これを“免疫ができている”といいます。

しかし、インフルエンザのように、数年にー度、もしくは毎年モデルチェンジをしてくると、そのたびごとに抗体をイチから作らなければなりません。

そのために日数がかかり、その問に、体は侵されてしまい病気になるのです。

引用元：免疫力と白血球の免疫細胞

次に、心の免疫力です。

トレス対策→心の免疫力＝幸せホルモン　

脳神経のセロトニンの原料は、約90％腸で造られています。

ですから、腸がキレイになると、

→　セロトニンが高まり

（セロトニンは、別名幸せホルモンと言われている）

→　幸せホルモンも高まり、

→　ストレスが抑えられて

→　心の免疫力が上がります

すなわち、

心と体の免疫力＝脳の幸せホルモン＋白血球の免疫細胞

ですね。