あなたは、ピンピンコロリの運動をしていますか？ ピンピンコロリとは、 寝たっきりでなく、ピンピンと明るく元気な毎日で、コロリと天国へ！ ですから、寝たっきりにならないようの、日ごろの運動が必要です。 まず、私がやっている運動を書きますね。 ■ 散…

● あなたは、三浦雄一郎さんの、「私はなぜ80歳でエベレストを目指すか」の本を、読まれましたか？ 初めまして、ピンピンコロリの木村吉男です。 え！？ 「ピンピンコロリって、どんなこと？」 と、言われるかもしれませんね。 そのことは、のちほど、お話し…

○○を週３回食べると、100歳まで長生きできるって本当！？こんにちは、ピンピンコロリの木村吉男です。長寿の秘訣は、ボケ、寝たキリ、免疫力低下、に苦しまない、健康長寿人生です。〇〇は、ビタミンＢ１と動物性たんぱく質が、豊富。健康長寿の素です。 そ…