あなたは、心の免疫力を、ご存じですか？

あなたは、免疫力に2種類あるのを、ご存じですか？

体の免疫力と心の免疫力です。

これを、腸の働きで考えてみましょう。

体の免疫力は、昨夜お話ししたように、白血球中のNK細胞やマクロファージの免疫力です。

 

心の免疫とは、「病は気から」というような、ストレスです。

ところで、

腸は第二の脳と言われております。

そして、

明るい楽しいことを考えるのが「幸せホルモン」言われる脳神経です。

その幸せホルモンの原料と言われる、セロトニンの素は、腸で約90％作られるとそうです。

上の図で、一番右側の流れです。

腸がキレイになると、

→　腸の中でセロトニンの素が、十分作られます

（セロトニンは、別名幸せホルモンと言われている）

→　幸せホルモンが活性化します

→　気持ちが明るく前向きで、ストレスが低下します

→　「病は気から」で、免疫力が高まって、病気になりにくいです

ですから、腸がキレイになると、

→　セロトニンが高まり

→　幸せホルモンも高まり

→　ストレスが抑えられて

→　心の免疫力が上がります

すなわち、

心身の免疫力＝体の免疫力（免疫細胞）＋心の免疫力（低ストレス）

ですね。