家族の命と幸せは、自分たちで守る
免疫力を高めるピンピンコロリの、木村吉男です。
はてなブログの何人の読者の方から、コメントをいただきました。
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免疫力アップの木村さん。 読者登録、ブックマーク、ならびに数々のスターありがとうございます😊 今後ともよろしくお願いします。
【家族の命と幸せは、自分たちで守る】 今私は、家族が増えたからこそ、この言葉が身にしみています。 家族のためになんでも頑張れちゃう！
乳がんになって「家族のためにも頑張って」と言われた時も、 家族っていいな〜ってしみじみ感じ入りました。
幸せパワーの免疫力を最大限に高めるため、またお邪魔しますね。
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コメントありがとうございました。
コメントにも頂きましたが、
免疫力には、体の免疫力と心の免疫力があります。
健康館・鈴木クリニックの鈴木院長も、体の免疫力と心の免疫力について、次のように話しておられます。
まず、体の免疫力です。
木村
免疫力と白血球は、どのような関係ですか？
鈴木院長先生
免疫細胞は、白血球のナチュラルキラー細胞やマクロファージ
です。
骨の中に“骨髄”と呼ばれるものがあります。血液は骨髄で作られます。血液の中には、白血球があり、これが体内に入ってきた異物を退治してくれるのです。
白血球にはいくつかのタイプがありますので、少し説明をしましょう。
好中球:60パーセントを好中球が占めています。好中球は細菌を食べてしまう力があり、体内に入ってきた細菌を食べ、身体を防衛してくれる兵隊のような役目をしてくれています。
マクロフアージ：好中球が兵隊なら、将校かマクロファージと呼ばれるものです。侵入してきた抗原（細菌やウイルス）を認識し、ヘルパーＴ細胞に伝える役目をしています。また、マクロファージは好中球と同じく抗原もどんどん食べます。別名を「大食い細胞」というほどです。
血球には他に、リンパ球Ｔ細胞というのがあり、これは３種類に分けられます。
ヘルパーＴ細胞：マクロファージから受け取った情報を判断し、リンパ球Ｂ細胞へ抗体の作成と攻撃を命じる役目があります。
ナチュラルキラーT細胞：細菌やウイルスのやられてしまった細胞を、破壊してしまう役目です。キラーの名にふさわしい殺し屋細胞です。
これらの白血球が、異物である細菌やウイルスといった抗原が侵入してきたときに、闘ってくれるのです。
さらに、過去に体内に入ったことがある細菌やウイルスをヘルパーＴ細胞は、リンパ球Ｂ細胞から情報がつたわり、以前につくった抗体を作ります。
以前に一度作ったことがあるので、抗原が悪さをする前に、すばやく抗体を作り退治することができるので、大きな病気になることはありません。
麻疹やおたふく風邪などが、一度かかると二度とかからなくなるのは、こういうわけなのです。これを“免疫ができている”といいます。
しかし、インフルエンザのように、数年にー度、もしくは毎年モデルチェンジをしてくると、そのたびごとに抗体をイチから作らなければなりません。
そのために日数がかかり、その問に、体は侵されてしまい病気になるのです。
木村
次に、 心の免疫力です。
トレス対策→心の免疫力＝幸せホルモン
脳神経のセロトニンの原料は、約90％腸で造られています。
ですから、腸がキレイになると、
→ セロトニンが高まり
（セロトニンは、別名幸せホルモンと言われている）
→ 幸せホルモンも高まり、
→ ストレスが抑えられて
→ 心の免疫力が上がります
すなわち、
心と体の免疫力＝脳の幸せホルモン＋白血球の免疫細胞
ですね。
コメント頂いたように、家族の絆が、【家族の命と幸せは、自分たちで守る】の基本ですね！
ありがとう頂きました。
コメントやLINEのお友達追加いただきましたら、いろいろ免疫力を高めるお役立ち情報を、お知らせできます。
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私の夢は、3年後84才に、山の神（私の愛妻）と世界一周クルージング！
私の夢は3年後84才に、山の神（私の愛妻）と世界一周クルージング！
突然ですが、私のこのブログのタイトルを、変えました。
今迄は、「免疫力お悩み相談室」でしたが、私が勉強している、Ｉ塾のＩ塾長から、
「ちょっと、ブログタイトルが、お悩み相談室は硬いですね。
80才の木村さんが、明るく元気にチャレンジしている、ピンピンコロリの日々を、書いた方が、いいですよ！」
と、アドバイスいただきました。
そこで、
「ACTIVE 80」とタイトルを変えました。
サブタイトルも、全面変更しました。
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私は、 2019年6月に、80歳になりました。4回目の成人式ですね。
私の、人生100年時代のビジョンは、「ピンピンコロリで明るい元気な人生」です。
モデルは、三浦雄一郎さんが、80才でエベレスト登頂したことです。
そこで、私の目標は、3年後84才で、世界一周のクルージングに決めました！
お相手は？？？、山の神！！（私のただ一人の愛妻）。
ただし、現在は年金暮らしなので、Ｉ塾に入門して、1日10時間パソコンに向かっています。
世界一周のクルージングの資金構築のチャレンジとピンピンコロリの日々を綴ります。
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過去の栄光：アメブロで月商480万円
7年前に、1箱25000円の超高額の健康食品を、紹介されました。
商品自体は高品質で、会員販売では、日本でもトップクラスの実績がありました。
私は、インターネットの通販戦略を目指しました。
NPOを、健康食品のメーカーと設立しました。
統合医療のクリニックの先生に、実際に検証いただき、NPOの顧問になっていただいて、健康セミナーも年間開催しました。
アメブロで、健康セミナーブログを開設して、365日の無料個別相談を運用しました。
その飲用者の、お元気になられた体験談を、ブログで報告しました。
患者の会に、オブザーバーで参加して、QOLなどを、
私が、押川勝太郎先生に、質問などもさせていただきました。
↓
クリックしてください。YouTubeです。
↓
生活習慣病で苦しんでおられる、ご本人やご家族から、
500件位の個別相談をいただきました。
大病で苦しんでいる方が、病状が改善された、ご本人やご家族の方から、
お喜びの感謝の体験談も、100件くらい頂きました。
また、友人や親せきの方に、ご紹介もいただきました。
2年前には、月商480万円になりました！
しかし！！！
好事魔多し！！
泣く子も黙る、薬事法が非常に厳しくなって、ブログは閉店しました。
それから、約2年、漂流しました。
健康食品メーカーと共同で、カタログ販売や、OEM販売を企画しました。
しかし、結果的には、うまくいきませんでした。
原因は、価格が1箱（1か月分目安）が25000円が、ネックでした。
私は、楽天的で、前向きに考える性格のつもりでした。
でも、さすがに、2年漂流して、売上も1／10ぐらいになると、精神的に相当参ってきました。
夜中に寝言で、大きな声を張りあげて、隣で寝ている女房が飛び起きたことも、何度かありました。
寝汗でパジャマが、ぐっしょりの夜も続きました。
その時に、
私の不安を救ってくれたのが！ エベレスト登頂の本です
私の世界一周のクルージングは、エベレスト登頂のイメージです。
3年後の世界一周クルージングまでの、登山マップを、Ｉ塾のＩ塾長に相談しています。
登頂までは、大きなクレパスもあるでしょう。
また、強風は雪崩の恐れもあります。
しかし、 Ｉ塾のＩ塾長の名ガイドを頂けるので、安心です！
必ず、エベレストに登頂できます！
私の3年後の夢は、世界一周のクルージングです！！
そして、
今年入塾した、Ｉ塾のＩ塾長の名ガイドで、必ず世界一周のクルージングが、実現できると信じて、頑張ります！！！
できましたら、あなたの応援を頂きましたら、勇気づけられます。
また、あなたにも、私からエールを送らしていただきます。
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通販で、2年間漂流しました！
私は、5年前から、ブログで健康食品の通販を、やっていました。
2年前には、月間480万円まで、拡販できました。
健康食品ですから、ブログでは直販できません。
統合医療のクリニックの先生に、実際検証いただき、NPOの顧問になっていただいて、健康セミナーも年間開催しました。
患者の会に、オブザーバーで参加して、質問などもさせていただきました。
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大病で苦しんでおられる、ご本人やご家族から、500件位の個別相談をいただきました。
大病で苦しんでいるが、病状が改善された、ご本人やご家族の方から、お喜びの体験談も、100件くらい頂きました。
また、友人や親せきの方に、ご紹介もいただきました。
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好事魔多し！！
泣く子も黙る、薬事法が非常に厳しくなって、ブログは閉店しました。
それから、約2年、漂流しました。
健康食品メーカーと共同で、カタログ販売や、OEM販売を企画しました。
しかし、結果的には、うまくいきませんでした。
原因は、価格が1箱（1か月分目安）が25000円が、ネックでした。
私は、楽天的で、前向きに考える性格のつもりでした。
でも、さすがに、2年漂流して、売上も1／10ぐらいになると、精神的に相当参ってきました。
夜中に寝言で、大きな声を張りあげて、隣で寝ている女房が飛び起きたことも、何度かありました。
寝汗でパジャマが、ぐっしょりの夜も続きました。
その時に、
私の不安を救ってくれたのが、この本です！
私は、2年間の漂流から、生還しました！
続きは、明日です。
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あなたの3年後の夢は、何ですか？
私の夢は、3年後84才に、山の神と世界一周クルージング
突然ですが、私のこのブログのタイトルを、変えました。
今迄は、「免疫力お悩み相談室」でしたが、私が勉強している、Ｉ塾の塾長から、
「ちょっと、ブログタイトルが、お悩み相談室は硬いですね。
80才の木村さんが、明るく元気にチャレンジしている、ピンピンコロリの日々を、書いた方が、いいですよ！」
と、アドバイスいただきました。
そこで、「ACTIVE 80」とタイトルを変えました。
サブタイトルも、全面変更しました。
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私は、 2019年6月に、80歳になりました。4回目の成人式ですね。
私の、人生100年時代のビジョンは、「ピンピンコロリで明るい元気な人生」です。
モデルは、三浦雄一郎さんが、80才でエベレスト登頂したことです。
そこで、私の目標は、3年後84才で、世界一周のクルージングです。
お相手は？？？、山の神！！（私のただ一人の愛妻）。
ただし、現在は年金暮らしなので、Ｉ塾に入門して、1日10時間パソコンに向かっています。
世界一周のクルージングの資金構築の航路とピンピンコロリの日々を綴ります。
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あ！、三浦雄一郎さんの話は、こちらです。
3年後の世界一周クルージング乗船するまでの、海路は、波風が激しく、台風にも遭遇すると、思います。
しかし、
今年入塾した、Ｉ塾のＩ塾長の名ガイドで、必ず世界一周のクルージングが、できることを信じて、頑張ります！
できましたら、あなたの応援を頂きましたら、勇気づけられます。
また、あなたにも、私からエールを送らしていただきます。
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あなたは、地域サークルに積極参加していますか？
おはようございます、ピンインコロリの木村吉男です。
緊急事態宣言延長が、1か月延長されて、動きが取れませんね。
家に引きこもりだと、精神的にも、息が詰まります！
こんな時、日頃、気の合った仲間がいると、ケータイやLINEで話が出来て、
ずいぶん気分が晴れます。
そのためにも、日頃から地域サークルに積極的に、参加していたいですね。
例えば、趣味の仲間や、老人会です。
私の場合こんな、感じです。
↓
いかがですか？
・体の免疫力＝腸内善玉菌を元気にして、免疫細胞を高める
・心の免疫力＝腸をキレイにして第二の脳で、幸せホルモンを元気にする
・社会の免疫力＝気の合った仲間と、ソーシャルコミュニケーションをつくる
つまり、
・PP＝気の合った仲間と、ピンピン楽しく
・K＝コミュニケーションづくり
です！
最後に
家族の命と幸せは、自分たちで守る
おはようございます。免疫力相談室の木村吉男です。
「昨日のメルマガが、前段が説明不足で、よくわからない」と、
ご意見をいただきましたので、書き直しました。
ーーーーー
あなたは、この頃、テレビの情報番組を、よく見ていますか？
不満や不安のストレスを、感じませんか？
私は、この頃は、デジタルテレビ（国内）の情報番組は、朝だけ
1〜2つだけ見るだけです。
それよりも、BS-1（海外）で、韓国、台湾、ドイツなどの成功事例を見て、
希望と可能性で、元気になりますね！
なぜなら、
国内テレビの情報番組は、日本が今一番問題の、新型コロナのPCR検査体制
遅れの、問題点と原因ばかりを30分以上、つついているばかりです。
私が思うに、国内テレビも、まず世界でPCR検査体制の、成功要因を分析して流す。
そして、日本も、世界の成功体制を、どのようにするべきかを、提言する。
そうすれば、我々国民も、新型コロナ対策について、希望と可能性が見えて、
元気になるし、国も重点的に、対策を推進すると、思うんですね。
どうでしょうか？
大切なのは、問題解決の対策とその実行ですよね！
話は飛躍するかもしれませんが、健康でも、免疫力が下がる不安よりも、
免疫力を高める、対策と実行が、大切ではないでしょうか。
その意味では、こんな記事も、参考になります。
引用元
・NHKのWeb News 「いま、免疫力を高めよう〜新型コロナ、感染へのそなえ〜」
いかがでしょうか？
このNHKにインタビューされた濱崎洋子教授が、インタビューの最後に
言われていましたが、
【「もともと持っている免疫が常にしっかり働くようにしておくこと。
新型コロナウイルスと戦うためにはそれが大切です」】
ですね！！
PCR検査体制の改革や、新型コロナウィルスのワクチンの開発は、国や大企業に
頑張ってもらう。
ですけど、自分で出来る、免疫力を高める対策や行動は、自分でやる。
あなたも、やはり、【家族の命と幸せは、自分たちで守る】ですね！！！
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あなたの幸せホルモンは、元気ですか？
あなたの幸せホルモンは、元気ですか？
こんにちは、免疫力アップの木村吉男です。
あなたは、この頃、テレビの情報番組を、よく見ていますか？
不満や不安のストレスばかり、感じませんか？
私は、この頃は、デジタルテレビ（国内）の情報番組は、朝だけ1～2つだけです。
それよりも、BS-1（海外）で、韓国、台湾、ドイツなどの成功事例を見て、希望と可能性で、元気になりますね！
なぜなら、
国内テレビの情報番組は、日本が今一番問題の、新型コロナのPCR検査体制の遅れの、問題点と原因ばかりを30分以上、つついているばかりです。
私が思うに、国内テレビも、まず世界でPCR検査体制の、成功要因を分析して流す。そして、日本も、世界の成功体制を、どのようにするべきかを、提言する。
そうすれば、我々国民も、希望と可能性が見えて、元気になるし、国も重点的に、対策を推進すると、思うんですね。
どうでしょうか？
大切なのは、問題解決の対策とその実行ですよね！
話は飛躍するかもしれませんが、健康でも、免疫力が下がる事よりも、免疫力を高める、対策と実行が大切です！！
ということで、ストレスが強くなって、免疫力が下がる原因よりも、ストレスを下げて、免疫力を上げる対策が、重要だと考えます。
そのためには、こんなブログも、参考になります。
いかがですか？
まとめますと、
ーーーーー
ストレス対策＝腸キレイ→幸せホルモン元気→心の免疫力アップ
脳神経のセロトニンの原料は、約90％が腸で造られています。
ですから、腸がキレイになると、
→ セロトニンが高まり
（セロトニンは、別名幸せホルモンと言われている）
→ 脳で、幸せホルモンも高まり、
→ ストレスが抑えられて
→ 心の免疫力が上がります
→ 不安が薄らぎ、希望と前向きな考えが、高まります！
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免疫力アップでピンピンコロリになる7つの方法
1：あなたは、NNKですか、PPKですか？
2：免疫力が低下すると、NNKになる原因は？
3：免疫力が高まって、PPKになる方法！
4：ドクターが薦める免疫力の高め方とは？
5：腸内善玉菌を増やして、体と心の免疫力アップする方法
6：免疫濃縮乳酸菌が、免疫力を高める方法
7：免疫力お悩みの無料個別相談室で、元気になる方法
です。
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あなたの「社会の免疫力」は、どうですか？
おはようございます、ピンインコロリの木村吉男です。
緊急事態宣言延長が、1か月延長されて、3蜜で、動きが取れませんね。
家に引きこもりだと、精神的にも、息が詰まります！
こんな時、日頃、気の合った仲間がいると、ケータイやLINEで話が出来て、
ずいぶん気分が晴れます。
「社会の免疫力」という感じですね。
いかがですか？
・体の免疫力＝腸内善玉菌を元気にして、免疫細胞を高める
・心の免疫力＝腸をキレイにして第二の脳で、幸せホルモンを元気にする
・社会の免疫力＝気の合った仲間と、ソーシャルコミュニケーションをつくる
あなたも、日頃から、社会の免疫力も高めておきましょう！！
最後に
あなたは、免疫力に2種類あるのを、ご存じですか？
おはようございます。乳酸菌ネットの木村吉男です。
朝っぱらから、申し訳ありませんが、質問です。
あなたは、免疫力に2種類あるのを、ご存じですか？
体の免疫力は、前にお話ししたように、白血球中のNK細胞やマクロファージの免疫力です。
でも、もう一つ、免疫力が、あるんです。
それは、・・・・・
続きは、こちらをお読みください。
https://www.ppk-genki.net/entry/2020/05/06/211522
いかがですか？
昔から、「病は気から」とか、「心身共に」と言いますが、まず気持ちや心のストレスが、不調になって、体調が悪くなるのが、順番のようですね。
もし、あなたが、心の免疫力が下がっているようでしたら、日頃から乳酸菌生産物質を飲用していることが、効いてくるようです！
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